El Dr. Rojas advierte sobre los riesgos de la sobreprotección

El Dr. Enrique Rojas, psiquiatra y autor de Claves Personales, aborda los efectos negativos de lo que él denomina el «síndrome del proceso de información». Este fenómeno se caracteriza por la constante sobrecarga de datos, que puede resultar en un estado de agotamiento psicológico y contribuir a un «rescoldo depresivo». Especialmente preocupante es su impacto en las generaciones más jóvenes, quienes viven bajo la tiranía de la inmediatez en la obtención de información y satisfacción de deseos.

Según Rojas, este contexto fomenta una impaciencia generalizada entre los jóvenes. «El joven lo quiere todo y lo quiere ya», señala, lo que puede afectar negativamente las relaciones interpersonales. Para contrarrestar esta tendencia, el doctor recomienda practicar técnicas de «ayuno de dopamina», que implican privarse de estímulos inmediatos para recuperar el control sobre la propia vida.

El médico también sugiere implementar prácticas familiares que ayuden a fomentar una vida sin excesos. Una de sus recomendaciones es establecer un «parking de móviles» un día a la semana, en el cual se limite el uso de dispositivos tecnológicos. Rojas enfatiza que los padres deben ser los primeros en dar ejemplo en este aspecto, subrayando la importancia de la ejemplaridad en la educación de los hijos.

Finalmente, el doctor critica la sobreprotección parental, afirmando que otorgar a los hijos todo lo que desean no representa una educación adecuada. Para él, la educación debe implicar un balance entre el amor y la disciplina: «amor y rigor, ternura y disciplina». De igual forma, promueve el fomento de la lectura en papel como un medio para mejorar la salud mental, argumentando que esta práctica estimula la corteza prefrontal del cerebro, contribuyendo así a fortalecer la memoria y mitigar los efectos del envejecimiento cerebral.