Claves de cardiólogos para proteger el corazón del calor
Con la llegada de la temporada estival, las temperaturas ascendentes pueden afectar la salud cardiovascular, según los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra. Mantener una correcta hidratación, evitar la exposición prolongada al sol y limitar la actividad física a horarios frescos son recomendaciones fundamentales.
En condiciones de altas temperaturas, el sistema cardiovascular debe trabajar más intensamente. Este esfuerzo adicional es necesario para regular la temperatura corporal, lo que puede generar problemas de salud si no se controla adecuadamente. Complicaciones como mareos, desmayos, caídas bruscas de presión arterial y palpitaciones son algunos de los riesgos asociados.
La doctora Ana de la Fuente, especialista en Cardiología, señala que la dilatación de los vasos sanguíneos es un mecanismo que permite disipar la temperatura interna, pero que puede resultar en una disminución de la presión arterial. Esto a su vez obliga al corazón a aumentar su frecuencia de latido para mantener el flujo sanguíneo adecuado.
La pérdida de líquidos y electrolitos, especialmente por sudoración, agrava esta situación. En este contexto, la doctora de la Fuente advierte que es vital prestar atención a ciertas señales de alerta, como mareos intensos, dolor en el pecho, dificultad para respirar o inflamación en extremidades, que requieren atención médica inmediata.
Los profesionales recomiendan una ingesta constante de agua, incluso si no se siente sed, y ajustar el horario de ejercicio a las primeras horas del día o al anochecer, lo que puede reducir significativamente el riesgo de sufrir complicaciones durante la temporada de calor.
