Suplementos digestivos recomendados para tu botiquín este verano

Las vacaciones suelen implicar cambios en la alimentación y horarios, lo que puede afectar al sistema digestivo. Comidas más abundantes, alimentos desconocidos y agua de diferentes orígenes aumentan las probabilidades de molestias gastrointestinales.

Entre las afecciones comunes están la diarrea del viajero, el estreñimiento, la hinchazón abdominal, las digestiones pesadas o los gases. Por ello, es recomendable contar con suplementos específicos en el botiquín de viaje para prevenir o aliviar estos problemas.

Uno de los productos que se recomienda es Gastroplus, que contiene Aloe vera, conocida por sus propiedades beneficiosas para la digestión y la mucosa gastrointestinal. Este suplemento puede ayudar a aliviar ardores y gastritis.

Para abordar el estreñimiento o la diarrea, Regulax ofrece una fórmula basada en extractos de plantas, fibras y enzimas que facilitan el tránsito intestinal de manera natural.

Los probióticos son otro recurso útil. Estos microorganismos vivos ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal. Estudios indican que ciertas cepas probióticas pueden disminuir el riesgo de diarrea asociada a los viajes y favorecer una recuperación más rápida tras alteraciones digestivas. Se recomienda el uso de un simbiótico, como Simbioline Megaflora, que combina prebióticos y probióticos, garantizando la implantación de bacterias vivas en el intestino.

Es aconsejable iniciar la toma de estos suplementos antes de comenzar el viaje para maximizar su efectividad durante el mismo.