Maca: el superalimento andino para la libido y energía
La maca andina, también conocida como el «ginseng peruano», es un tubérculo cultivado en Perú a más de 3 500 metros sobre el nivel del mar durante más de 3 000 años. Este alimento fue esencial en la dieta de los incas, quienes valoraban sus propiedades energizantes, nutricionales y afrodisíacas.
Considerada un superalimento, su consumo estaba reservado para la élite y los guerreros incas, quienes creían que les proporcionaba fuerza y vitalidad. Durante la conquista española, se observó que la maca mejoraba la fertilidad de los animales, lo que llevó a su uso como parte del tributo a la Corona española por su reconocido valor.
Después de un periodo de declive en su uso, la maca ha recuperado popularidad en años recientes, respaldada por estudios que destacan sus beneficios nutricionales, incluyendo vitaminas y minerales. Su función como adaptógeno, que ayuda a reducir el estrés, la convierte en un aliado para aumentar la libido sin alterar los niveles hormonales.
El consumo de maca mejora la circulación sanguínea, proporcionando un impulso de energía que beneficia tanto a hombres como a mujeres. Además, mejora la motilidad de los espermatozoides, favoreciendo la fertilidad.
Existen suplementos como Macaforce que combinan la maca con zinc, un mineral clave para la salud sexual masculina. Expertos sugieren la ingesta de dos cápsulas diarias, media hora antes de las comidas, para sentir sus efectos tras las primeras tomas.