Bienestar en casa: estudio revela la importancia de los rituales cotidianos
El hogar ha evolucionado, convirtiéndose en un espacio clave para el bienestar de los españoles, según el estudio «Rutinas de bienestar en casa» elaborado por Aquaservice en colaboración con Ipsos Digital, presentado esta semana en Casa Decor 2026.
El informe destaca que el 88% de los españoles considera su casa como el principal lugar para cuidarse y desconectar, obteniendo una valoración media de 8,7 sobre 10. Asimismo, se menciona que más del 70% de los encuestados prefieren quedarse en casa durante los fines de semana para descansar y recargar energías. Esto refleja una creciente importancia de los hábitos cotidianos relacionados con el bienestar, como disfrutar de momentos de tranquilidad y mantener el orden.
Durante la presentación del estudio, Nuria Roca, embajadora de Aquaservice, manifestó que se siente identificada con esta tendencia y explicó su rutina diaria, que organiza en torno a su trabajo. Señaló que su jornada está estructurada de manera que permite integrar su vida personal y profesional, destacando que disfruta de momentos simples en casa.
El estudio también revela que los aspectos que más contribuyen al bienestar en el hogar son el silencio y la tranquilidad (62%), el orden y la limpieza (59%), así como la comodidad diaria (54%). Además, la hidratación se reconoce como un nuevo ritual cotidiano importante, ya que casi el 40% de los encuestados afirma que tener agua accesible afecta positivamente su bienestar en casa.
A pesar de estos hallazgos, existe una discrepancia entre la intención de cuidados de salud y la práctica. Aunque el 98% de los encuestados coincide en que la hidratación adecuada mejora el bienestar físico y mental, solo la mitad controla la cantidad de agua que ingiere diariamente, y un 13% de los encuestados consume menos de un litro al día.
Por otro lado, el informe también indica que el hogar ha ganado relevancia como espacio de socialización, con más de la mitad de los españoles realizando actividades en casa con amigos o familiares al menos una vez al mes, lo que refuerza la tendencia hacia un ocio más tranquilo y doméstico.