Sensación de piernas cansadas: advertencia de varices
La sensación de piernas cansadas es un síntoma común que muchas personas experimentan a diario, pero a menudo no se presta la atención adecuada. Este malestar, que puede manifestarse como pesadez o hinchazón, a menudo oculta un problema de circulación que, si no se trata a tiempo, puede derivar en varices.
Así lo ha expuesto la farmacéutica Piluca Barrau, quien en una reciente intervención en Es la Mañana de Fin de Semana de esRadio, destacó que «la mayoría de las personas con este síntoma acabarán desarrollando varices» si no buscan atención médica. La especialista señala que el problema radica en la dificultad para el retorno venoso, que es el proceso que permite que la sangre regrese desde las piernas hasta el corazón.
Barrau indica que esta situación puede iniciarse con arañas vasculares y progresar hacia varices, debido a que las venas y sus válvulas dejan de funcionar de manera adecuada, lo que provoca la acumulación de sangre en las extremidades inferiores.
Un aspecto preocupante es que muchas personas tienden a normalizar estas molestias, asociándolas al cansancio tras largas horas de estar de pie o sentadas. Sin embargo, la experta recalca que no se deben ignorar síntomas como la hinchazón persistente o un dolor significativo y aconseja consultar a un médico en dichos casos.
Los antecedentes familiares juegan un papel crucial, ya que existe una predisposición hereditaria que incrementa el riesgo de insuficiencia venosa. Además, factores como el sedentarismo y el calor pueden agravar este problema circulatorio, ya que las altas temperaturas facilitan la dilatación venosa y el estancamiento de sangre en las piernas.
Para prevenir esta condición, Barrau recomienda mantener actividad física, evitando permanecer en la misma posición (de pie o sentado) durante períodos prolongados, y elevando las piernas al final del día. También sugiere el uso de medias de compresión en casos específicos y el uso de tratamientos de apoyo. La presoterapia puede ser un complemento útil, aunque no debe sustituir hábitos saludables.
Con la llegada del calor, se aconseja finalizar las duchas con agua fría en la parte inferior del cuerpo y utilizar productos con ingredientes como el rusco o el castaño de Indias. Durante el embarazo, el riesgo de desarrollar varices aumenta debido a cambios hormonales y la presión ejercida por el útero sobre la circulación, por lo que es vital seguir las indicaciones médicas y mantenerse activa.
En conclusión, Barrau subraya que no se debe normalizar la sensación de piernas cansadas y enfatiza que la prevención es esencial para evitar complicaciones mayores.