El deporte se está estableciendo en España como una actividad dirigida a mejorar la salud, desconectar del estrés y fomentar la socialización, más allá de la competición deportiva tradicional. Esta evolución se refleja en el Barómetro del bienestar y rendimiento de Wellbeinn, un estudio que analiza los hábitos deportivos de los españoles y el significado actual de esta práctica en su vida cotidiana.
Según el informe, el 90 % de la población en España realiza algún tipo de actividad física, mientras solo el 1,1 % compite en modalidades federadas. La práctica deportiva se entiende mayoritariamente como un hábito para el bienestar, y el 58,5 % de las personas encuestadas considera que hacer ejercicio es una nueva forma de socializar, especialmente entre los jóvenes.
Asimismo, el 45,8 % de la población participa en actividades grupales como clubes de running, ciclismo, yoga o crossfit, y aproximadamente tres de cada diez personas expresan interés en incorporarse a este tipo de iniciativas.
El estudio revela que el ejercicio representa algo más que mantenerse en forma para el 93 % de los participantes. Los principales valores asociados al deporte son la salud y el bienestar (77 %), la desconexión mental (50,1 %), el aumento de energía diario (35,4 %), la superación personal (31,2 %) y el ocio (27,4 %).
Respecto a las motivaciones para practicar deporte, mejorar la salud lidera con un 35,6 % de las respuestas, seguida de mantenerse en forma con un 32,4 %. Otras razones como reducir el estrés (10,2 %), sentir más energía (9 %) o mejorar el rendimiento deportivo (4,8 %) tienen menor peso.
El informe también destaca diferencias en patrones de práctica según la edad. Mientras los jóvenes de 18 a 34 años tienden a realizar entrenamientos más intensivos y orientados al rendimiento, las personas mayores de 55 años practican actividad física con mayor frecuencia semanal, generalmente de intensidad moderada, mediante acciones como caminar o pasear.
En cuanto a género, las mujeres y personas mayores se identifican más con una actividad física de intensidad suave, en contraste con los jóvenes entre 25 y 34 años que presentan mayor presencia en entrenamientos enfocados al fitness.
El Barómetro fue elaborado por Wellbeinn, una startup tecnológica española fundada en 2024 por Carlos Martínez y Miguel Ortín, centrada en soluciones relacionadas con salud, longevidad y bienestar.
En declaraciones a esRadio, el cofundador Miguel Ortín destacó que la mayoría practica deporte de forma amateur y que federarse no es necesariamente sinónimo de práctica profesional, sino un mecanismo para apoyar y regular la práctica deportiva en diversas modalidades.
Ortín también señaló que la salud es un valor incorporado en la sociedad española y que la constancia en la actividad física, hecha al propio ritmo y preferiblemente en grupo, es clave para mantener este hábito a largo plazo.
En resumen, la práctica deportiva en España se integra cada vez más en la rutina diaria como herramienta para mejorar la salud física y mental, favorecer las relaciones sociales y promover estilos de vida saludables, mientras que la competición mantiene un papel menor en esta dinámica.
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